レジリエンス診断

「気づけば無理をしている」「頑張っても心が追いつかない」

そんなあなたの“心のバランス”を整える第一歩が、このレジリエンス診断です。

 EQ（感情知性）をもとに、あなたがどんなときに力を発揮し、どんな場面で疲れやすいのかを可視化。自分を責めるのではなく、“理解する”ためのツール・“自分を知る”ためのツールです。

Maplyキャリアブリッジのレジリエンス診断は、心理学・EQ（感情知性）理論をもとに、「感情」「思考」「行動」の３つの側面から、あなたの回復力のパターンを分析します。

 診断の結果は、点数ではなく“ストーリー”でお伝えします。今の自分の状態を客観的に見つめ、「これからどう整えていくか」を一緒に考えることが、この診断の目的です。

診断結果からは、以下の５つの側面がわかります。

1️⃣ 感情レジリエンス：感情の揺れや回復スピード

2️⃣ 思考レジリエンス：出来事の受け止め方・思考の柔軟性

3️⃣ 行動レジリエンス：立ち直りに向けた行動特性

4️⃣ 環境レジリエンス：周囲との関係性・支援活用度

5️⃣ キャリアレジリエンス：仕事・生き方における安定軸

1️⃣ キャリア × 心理学のハイブリッド分析

2️⃣ 定量スコアではなく、言語化レポート形式

3️⃣ フィードバック付き（希望者は面談も可）

4️⃣ 受けて終わりではなく、行動へつなげる設計

5️⃣ 個人情報は厳重管理・信頼性の高い分析ロジック

1️⃣ 診断シート記入

　まずは専用シートに沿って、感情・思考・行動の傾向をチェック。

　「どんな場面で力を発揮しやすいか」「どんな時に心が疲れやすいか」を、丁寧に可視化していきます。

 2️⃣ 診断結果の共有・フィードバック

　その場で結果を一緒に確認しながら、強み・課題・傾向を解説。

　“あなたらしさ”を中心に、思考・感情・行動のつながりを紐解きます。

 3️⃣ 行動アドバイス・リフレクションワーク

　結果をもとに、日常で意識できる行動や思考の整え方を設計。

　「この1週間で試せるアクション」を一緒に整理します。

 4️⃣ 個別フォロー・次のステップ案内

　診断後1週間ほどで、希望者には簡易フィードバックまたはメッセージフォロー。

　必要に応じて、次のプログラムへスムーズに連携します。