レジリエンス・マスター養成講座【年間コース】
―自分の「しなやかさ」を育て、人を支えられる自分へ―
レジリエンス・マスター養成講座【年間コース】のご案内
“前に進む力”は、あなたの中にある
キャリアの方向性を見つけ、働く軸を整えても、日常の中で揺らぐ瞬間や、前に進むエネルギーを失う時は誰にでもあります。“レジリエンス”とは、そんな時にもう一度、自分を立て直し、前に進む力。
Maplyキャリアブリッジの年間講座は、その力を「知識」ではなく「習慣」として身につけるための、実践型プログラムです
目的
感情・思考・行動を自分でマネジメントできるようになるレジリエンス（心の回復力）を理論と実践の両面から習得する。“自分を支え、人を支えられる”メンタルマネジメント力を育てる。
プログラム概要【年１２回コース】
- 1テーマ：オリエンテーション 内容：自分の”今”を知り、１年のテーマを設定
- 2テーマ：感情を理解する 内容：EQの基礎/感情マネジメント実践
- 3テーマ：思考を整える 内容：ネガティブ思考の変換/リフレーミング
- 4テーマ：行動の習慣化 内容：行動と意志の関係を理解し、仕組み化する
- 5テーマ：ストレスとの付き合い方 内容：ストレス耐性とエネルギーマネジメント
- 6テーマ：コミュニケーションレジリエンス 内容：傾聴・伝達・共感スキルを磨く
- 7テーマ：キャリアレジリエンス 内容：変化の中で自分らしく働くための再設計
- 8テーマ：レジリエンス実践① 内容：職場・家庭での応用実践と内省共有
- 9テーマ：自己回復のデザイン 内容：挫折や疲労から立ち直る仕組みをつくる
- 10テーマ：他者支援のレジリエンス 内容：チーム・部下・家族を支える視点を学ぶ
- 11テーマ：実践共有＆ケースメンタリング 内容：体験の言語化と他者理解の深化
- 12テーマ：成長の可視化・修了セッション 内容：成長ログの振り返り・修了証授与
◆実施形式：月1回（約３h）× 12ヶ月
◆形式：対面
◆フォロー：個別メンタリング１回＋Facebookメッセンジャーにて３６５日相談可
◆特典：専用テキスト・EQ診断（初期／修了）・修了証
特徴
- 1実践に根づくレジリエンス養成
理論を知るだけでなく、日常の中で“使える力”として定着。
- 2キャリア・EQ・心理を融合した独自プログラム
「働く」「生きる」「支える」を一貫して整える内容構成。
- 3少人数制 × 対話中心の深い学び
講義ではなく“対話”と“内省”で気づきを深める時間。
- 4修了後のコミュニティ＆フォロー制度
卒業後もフォローアップ勉強会・メンタリング会を開催。
料金プラン
◆レジリエンス・マスター養成講座（年１２回）
◆料金：３３０，０００円（税込）／年
こんな方におすすめ
-
仕事や家庭、人生の変化の中で、自分の“軸”を見失いかけている方
環境や役割が変わっても、自分らしさを保てる力を身につけたい方に。 -
“もっと頑張らなきゃ”と感じているのに、心が追いつかない方
気力で踏ん張るのではなく、しなやかに回復できる“心の仕組み”を整えたい方に。 -
職場や家庭で人を支える立場にあり、自分のメンタルバランスも整えたい方
コミュニケーション・傾聴・セルフマネジメントを体系的に学びたい方に。 -
レジリエンスやEQに興味があり、理論だけでなく実践的に身につけたい方
学ぶだけでは終わらせず、日常の中で活かせる「心の使い方」を習慣化したい方に。 -
「キャリアの成長」よりも、「人としての成長」を大切にしたい方
自分を整えることで、周囲に良い影響を与えられる存在になりたい方に。
「しなやかさ」は、学ぶものではなく、育てるもの
変化の時代を、ブレずに、しなやかに生きるために。
Maplyキャリアブリッジは、あなたの中に眠る“強さと優しさ”を引き出す一年を、ともに歩みながら育てていきます。
まずは、あなた自身の“しなやかさ”を整える一歩から
心を整え、キャリアを育てる時間を、自分に贈ってみませんか？
講座の詳細・日程・申込みについては、下記よりお気軽にご相談ください。
あなたの一年を、Maplyが伴走します。
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